0001 ダイエット 1日目

標準体重まで落ちるまでの

ダイエットの記録です。

現在、私は、176cmで体重は87.6キロ

です。

標準体重としては、77 キロです。

今日のダイエット内容

夕食を 野菜のみ。

運動としては、5キロランニング完了

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