0016 2015年06月15日(月)

今日も、外食してしまいました。

明日は、外食しないよう頑張ります。

体重:88.3kg

体脂肪:26.3%


パン 6コ 600cal


ラーメン 1000cal


運動

8km ウォーキング 700cal


摂取カロリ 900cal

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